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8月7日從武漢市氣象局獲悉，預計未來三天，武漢市仍維持晴熱高溫天氣，中心城區高溫達41℃-42℃。7日至9日，武漢市高溫中暑風險等級高，建議大家避免在午后高溫時段出門，并注意及時做好防暑防曬工作。 今日立秋。雖已立秋，但暑氣未消，尤其南方地區，處于夏暑正盛時，氣溫還是非常炎熱，立秋并不等于入秋，武漢真正涼快下來，可能要到9月中下旬。 出梅以來（7月15日~8月6日），武漢市極端最高氣溫39.2℃，位居歷史同期第四位（第1為2017年7月27日的39.7℃）；最低氣溫最高值為31.1℃（第1為2003年8月1日的32.3℃）；平均氣溫32℃，較歷史同期偏高2.04℃；高溫日（≥35℃）達17日，較歷史同期偏高6.2日。 預計8月7日至10日，受副熱帶高壓控制，武漢市維持晴熱高溫天氣；11日至14日受高空波動和中低層切變共同影響，武漢市有降水發生，高溫略有緩和。湖北日報訊（記者湯煒瑋、通訊員武氣象）
【防暑小貼士】： 1.減少高溫暴露 在室內時，保持環境涼爽，遮擋陽光直射。室內溫度較高時可使用降溫設備。盡量減少外出，出門時注意防曬。穿輕薄透氣的衣物，避免高溫環境與太陽直射。戶外工作者要避免在炎熱的中午作業，盡量選擇在早晨或傍晚進行戶外活動和戶外作業。 2.注意調節飲食 飲食要清淡易消化，均衡營養，多吃水分豐富的水果和蔬菜。及時補充水分，主動、多次、適量飲水。準備防暑降溫飲品，適量冷飲，避免飲用含酒精、咖啡因以及大量糖分的飲品。 3.減少體力消耗 適當進行身體活動，能有效提高人體對高溫的適應能力和對熱射病等疾病的抵抗力，盡可能安排在一天中較涼爽的時間。但要減少劇烈活動并注意及時休息，避免過度的體力消耗。 4.準備必備藥品 將防暑降溫藥品妥善儲存，身體不適時服用（以藥品說明為準）；若患有慢性基礎性疾病或長期服用多種藥物，應咨詢醫生。與家人和鄰里保持聯系，以便及時獲取他人的幫助與照顧。 5.防范腸道疾病 加強食品生產、運輸、銷售、貯存、食用等環節安全管理，嚴防食源性疾病。建議做好游泳場所消毒管理，防止介水傳播疾病。 6.癥狀嚴重及時就醫 若出現中暑先兆癥狀，關注體溫，補充水分；若出現皮膚灼熱、意識模糊、激動、言語不清、易怒、譫妄、抽搐和（或）昏迷，即刻就醫或呼叫救護車，同時將降溫用品放在頸部、腋窩和腹股溝進行降溫。 |
