一、防暑降溫用品墨鏡、飲用水、遮陽傘、遮陽帽、草帽、穿淺色衣服、防暑藥品(十滴水、風油精、人丹、藿香正氣水或藿香正氣丸)。
二、防暑藥品各有什么功效十滴水：用于傷暑引起的頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適，具有健脾、祛暑功效，為祛暑劑。可前往藥店購買，價格便宜。 人丹：用于輕度中暑，暈船，酒醉飽滯，惡心嘔吐，消化不良。可前往藥店購買。 藿香正氣水：用于夏傷暑濕所致的感冒、外感風寒、內傷濕滯，為祛暑劑。不可同時使用頭孢類抗菌藥，避免中毒。可前往藥店購買。 風油精：風油精擦于人中、太陽、印堂等穴位、可防中暑和感冒。
三、室內外有人中暑怎么辦第一步 第一時間挪移至通風處，比如電風扇下、適宜溫度的空調下(開換氣檔)，如果是室外移至大樹下。給他解開衣服扣子，兩腳抬高，有利于腦部血液供應。 第二步 冷水打濕毛巾擦拭中暑者額頭、頸部、腋下，有條件下擦拭前身散熱快。室外可以去購買礦泉水、紙巾，打濕后擦拭。 第三步 中暑者體溫降至38℃以下，停止吹風，給他補充水分(少量多飲，不可一次大量)，容易腹痛。之后休息一會兒，就可以正常行走了。 第四步 重度中暑者會出現高燒、抽搐等癥狀，此時打救急電話，馬上去醫院。等待期間，讓他平躺，頭后仰，保持呼吸通暢，同時人頭后腦勺部位貼上冰袋物理降溫。
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